大阪府豊中市の整体院　壮健塾



	自然治癒力とは自然治癒力を高めるにはカイロプラクティック

院長ブログ
健康仕掛け人の独り言


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自然治癒力とは

	私達人間は、元来自然治癒カと云う、素晴らしい健康を保つカを持っています。自然治療カとは、人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。「自己治癒力」とも呼ばれています。

自然治癒力を高めるには

	自然治癒力を高めるには、適度な運動と腹八分目の食事（偏りのない食品）と、十分な睡眠が必要です。また、体を冷やさないことも大切で少しぬるめの（４０度前後）お風呂にゆっくりと入りましょう。壮健塾の整体で股関節のずれを正し、骨盤のゆがみを矯正して自然治癒力を高めましょう。

カイロプラクティックとはギリシャ語で「手の技術」という意味です。米国式の脊椎骨盤調整整躰法で、米国では広く支持されています。
カイロプラクターは、「健康維持の礎として、脊椎を考えるべきである」と考えています。

サブラクセーション(ずれ、変位、ゆがみ)した脊椎の調整により、ゆがみのない身体を保つことが出来るようにすることを目標としています。

現代人は歩くことがすくなくなりました。木槌で土踏まずや、かかとを叩きましょう！また、押したりもんだりすることもおすすめです。足の裏は心臓から一番遠い位置にあります。叩いたりすることによる刺激やマッサージ効果により血行がよくなり、快適な生活のサポートをしていきます。

●図に示された位置を木槌やこぶしで叩く押すなど 1日5分実行しましょう。