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健康への道しるべ
自然治癒力とは

私達人間は、元来自然治癒カと云う、素晴らしい健康を保つカを持っています。自然治療カとは、人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気に対する抵抗力の機能を広くまとめて指す表現。「自己治癒力」とも呼ばれています。
 自然治癒力と古くから呼ばれ親しまれている機能の中には、
「自己再生機能」「自己防衛機能」が認められます。
 「自己再生機能」とは、体が外傷などを負ったときに、(それが少々の規模であれば)傷を治す機能のことで「自己防衛機能」とは、生体の外部から侵入してくるウイルス・細菌類と戦う機能のことです。つまり「免疫」のことです。

 二つの機能は連携して機能することもある。例えばすり傷を負った時の治癒では、生体は侵入してくる細菌と戦いつつ皮膚を再生しているので「自己防衛機能」と「自己再生機能」を同時に働かせているということになる。

 自己防衛機能 「免疫」機能jは非常に高度で精密(あるいは複雑)なシステムです。免疫機能を担っている要素の例としては「リンパ球」が挙げられます。「リンパ球」というのは総称であり、現在のところはナチュラルキラー細胞(NK細胞)」「B細胞」「T細胞」などがしられています。ナチュラルキラー細胞は腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に携わっています。B細胞は体液性免疫や抗体産生に携わっていて、T細胞は細胞性免疫に携わっています。


 参考書籍
                      
            『人はなぜ治るのか 現代医学と代替医学にみる
                         治癒と健康のメカニズム』                               
            アンドルー・ワイル著上野圭一訳、日本教文社
            『癒す心、治る力』 アンドレー・ワイル著 上野圭一訳 角川書店
            『自己治癒力 イメージのサイエンス』ジーン・アクt−バーグ著 

自然治癒力を高めるには

自然治癒力を高めるには、適度な運動と腹八分目の食事(偏りのない食品)と、十分な睡眠が必要です。また、体を冷やさないことも大切で少しぬるめの(40度前後)お風呂にゆっくりと入りましょう。
壮健塾の整体で股関節のずれを正し、骨盤のゆがみを矯正して自然治癒力を高めましょう。

カイロプラクティック

【図】足の裏
@
腎臓 F 血圧
A 心臓 G
B 肝臓 I
胆嚢
C H 十二指腸
D 副腎臓 J
目耳鼻口喉

カイロプラクティックとはギリシャ語で「手の技術」という意味です。米国式の脊椎骨盤調整整躰法で、米国では広く支持されています。
カイロプラクターは、「健康維持の礎として、脊椎を考えるべきである」と考えています。

サブラクセーション(ずれ、変位、ゆがみ)した脊椎の調整により、ゆがみのない身体を保つことが出来るようにすることを目標としています。

現代人は歩くことがすくなくなりました。木槌で土踏まずや、かかとを叩きましょう!また、押したりもんだりすることもおすすめです。足の裏は心臓から一番遠い位置にあります。叩いたりすることによる刺激やマッサージ効果により血行がよくなり、快適な生活のサポートをしていきます。

図に示された位置を木槌やこぶしで叩く押すなど 1日5分実行しましょう。

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